| cereales : salvado
de trigo
salvado de avena
copos de avena
copos de maiz
legumbres : judias pintas
judias blancas
judias verdes
habas (cocinadas)
hortalizas : col rizada
pimiento verde
maiz
batata
esparragos |
46
30
15
13
29
27
25
29
25
19
17
10
20 |
3,6
15,3
8,5
7,5
12,3
11,6
8,6
13,2
5,9
7,1
9,5
4,3
5,8 |
42
15
8
5
17
15
16
16
19
12
7
6
14 |
